Plano para Autoestima

Objetivo: melhorar a autoestima.
Como funciona: toda semana terá que ser realizado no mínimo 3 atividades da lista.

Lista de Atividades

1- Limpeza de pele

2- Fazer as unhas

3- Hidratar os cabelos

4- Esfoliação corporal

5- Fazer maquiagem

6- Fazer massagem

7- Tirar fotos

8- Escutar suas músicas favoritas

9- Comprar flores

10- Caminhar ao ar livre

1ª Semana: 6 a 12/05

  Atividades realizadas: limpeza de pele, fazer as unhas e caminhar ao ar livre.
2ª Semana: 13 a 19/05
 Atividades realizadas: escutar músicas favoritas, caminhar ao ar livre, hidratar os cabelos e comprar flores (comprei um girassol lindo).
3ª Semana: 20 a 26/05
Atividades realizadas: Esfoliação corporal, Limpeza de pele, Massagem e Hidratar os cabelos.
4ª Semana: 27 a 02/06
Atividades realizadas: Fazer as unhas, Fazer maquiagem, Tirar fotos, Escutar músicas favoritas, Arrumei os cabelos.
                                                       5ª Semana: 03 a 09/06
                                                       Atividades realizadas: ...