Vou relatar aqui como foi o meu dia ontem. Estou muito feliz por estar novamente no blog e correndo atras dos meus objetivos de ter uma vida saudável.
Acordei às 7:00 h e fui me arrumar para o trabalho e arrumar o Rafael para ir a escolinha.
Como sai apressada não deu para tomar o café da manhã em casa então tive que comer no trabalho.
Meu almoço foi omelete de presunto e queijo, e suco de goiaba.
Lanche da tarde foi uma barrinha de cereal.
Mais tarde tomei um copo de iogurte de morango.
E por fim no jantar uma vitamina de banana com Toddy.
Senti um pouco de fome depois do almoço mas depois que comi a barrinha de cereal não senti mais fome. Bebi bastante água durante o dia, ainda estou com um pouco de dificuldade para tomar água a noite.
No serviço deixei o computador de lado e caminhei mais, fiz alongamento. E depois do serviço busquei o meu filho a pé, isso dá uns 30 min de caminhada.
É isso, estou me sentido muito bem e animada. Vamos que Vamos!
A conquista do meu objetivo só depende de mim!
Um comentário:
hummm...
deu ateh fome com essas imagens...
:D
Postar um comentário