comi banana amassadinha com granola, um xícara de leite com toddy e mamão.
Fiz um omelete e de sobremesa gelatina diet.
Esqueci de tirar a foto, comi 10 gomos de uva.
19:40 - Jantar
Jantei uma sopinha instantânea (80kcal) e duas torradas integrais.
Hoje não malhei, fiquei só em casa mesmo. Depois do jantar dei uma voltinha pela setor (caminhadinha de 20 min).
Fiquem a vontade para comentar, me dar sugestões e motivar para continuar minha luta em busca do peso ideal.
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