29/05/2012

Oi!!!

Hoje meu dia foi ótimo, estou um pouco mais animada mas sinto que não ainda 100%.

7:30 - Café da manhã
Comi um sanduiche de pão de forma integral light com requeijão e uma fatia de queijo minas + mamão.

10:40 - Lanche da manhã
Chupei uma laranja.

12:15 - Almoço
Comi 3 colheres de arroz, duas de feijão, um bife e salada de alface, tomate, azeitona e palmito.

16:00 - Lanche da tarde
Comi 5 cookies + uma xícara de café.

18:00 - Lanche da tarde II
Comi uva.

20:30 - Jantar
Tomei uma sopa de legumes, macarrão e cubinhos de queijo minas por cima rs.

Hoje não deu para eu ir para a academia denovo, mas para não ficar sem fazer nada eu fui para uma pista de caminhada que tem aki perto de ksa fiquei lá uma hora. : D

Ah hoje eu pesei, emagreci mais 1,2 kg. Tô super feliz já estou praticamente 5kg mais magra, graças a Deus!!!


BjOOoOooOoS e até amanhã!