Mais um dia já se foi e deu tudo certo, graças a Deus!
Hoje eu pesei perdi mais 400 g ... confesso que fiquei um pouco desanimada, mas é assim mesmo aos poucos.
7:30 - Café da manhã
comi duas torradas com requeijão light, um copo de leite com toddy e mamão.
10:00 - Lanche da manhã
comi uma barrinha de cereal.
12:35 - Almoço
comi batata granidada com azeitona, palmito, creme de leite e queijo. Não ficou muito light, mas tentei compensar não comendo arroz e feijão. Junto com a batata carne bovina.
15:30 - Lanche da tarde
comi 10 gomos de uva.
17:00 - Fui malhar... andei 35 min de esteira, 15 min de bicicleta e 10 min de eliptico, mais musculação. Tentei malhar uns minutinhos a mais para compensar a batata gratinada. rsrsr
19:40 - Jantar
tomei uma sopinha instantânea.
20:00 - Sobremesa
comi gelatina diet.
Meu dia hoje foi bom, logo após ter pesado fiquei um pouco desanimada mas eu não posso não é mesmo.´
Já tô animada denovo. ^;^
Bjo gente até amanhã.
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