Bem, meu sábado começou bom, logo pela manhã lavei meus cabelos e fiz uma hidrataçãozinha básica rs, e as 10:00 tomei o café da manhã.
Já na hora do almoço o bicho pegou, pq minha prima veio me visitar com o marido dela aí fomos então comer fora, o pedido foi picanha na chapa. Olha o que deu.
E essa foi só a primeira porção, depois comi mais um bife, salada e batata fritas. : (
Eu não consigo me controlar em situações como essa, eu espero futuramente saber controlar esse impulso de querer comer tudo e muito... afff.
Daí eu fiquei com um baita peso na consciência, ainda mais pq eu havia pesado pela manhã e imaginem só estava com 69,4 kg emagreci 1,2 kg.
Aí para piorar ainda mais a situação fomos para a casa de uns amigos e acabei comendo pizza (2 fatias e meia) + refrigerante zero no jantar. rsrsrs
Já no domingo as coisas melhoraram, logo cedo eu fui fazer caminhada afinal de contas tenho que correr atraz do prejuizo. E decidi que só comeria frutas, saladas e liquidos (leite, iogurte, sucos, chás, etc).
E fiz assim o dia todo, comendo a cada três horas e bebendo bastante água.
Ah no período da tarde eu tirei um tempinho só para mim. Fiz uma esfoliação corporal, uma limpeza de pele e para finalizar, meu maridinho fez uma massagem deliciosa. Ai gente foi maravilhoso, fiquei tão relaxada.
Mais tarde fomos a missa e depois ficamos enfiados debaixo do edredom.
Um comentário:
eu preciso aprender a comer fora da rotina, no dia a dia vai beleza , mas se tiver um encontro ou festinha aiaiai!:(
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