comi um sanduiche de pão de forma integral com requeijão light, peito de peru e mussarela. mais uma xícara de leite com café e adoçante. (esqueci de tirar a foto)
10:30 - Lanche da manhã
comi uma maçã. (também não tirei a foto, hoje eu tava no mundo da lua ... rsrs)
12:15 - Almoço
comi salada de alface com tomate, azeitonas e palmito, arroz e feijão, e bisteca. e suco de maracuja com acerola. (até que enfim tirei uma foto)
14:00 - Fui para academia, é hoje eu fui mais cedo porque marquei para fazer as unhas as 16 h. Foi bom o treino, porém estou com uma dor nas costas não sei o que aconteceu.
15:20 - Lanche da tarde
comi uma banana.
16:00 - Fui para o salão fazer as unhas, cumpri uma meta do meu plano de autoestima, realmente estou me sentindo bem melhor com as unhas feitas ... rsrs. Vejam como ficou.
18:00 - Lanche da tarde 2
comi um pão com ovo, e suco de maracuja com acerola.
19:00 - Jantar
Bem, o meu jantar hoje foi pipoca light.rs. É que eu assistir um filme (Os descendentes, bom filme mas um pouco triste), então toda vez que assisto filme tenho que comer pipoca. é complicado né, acabei comendo mais do que devia.
Meu dia hoje foi assim, tranquilo. Amanhã to indo para Goiânia, vou passar o fim de semana lá com minha mãe.
BjOoOOoOoS!!!
2 comentários:
Oi Pri!! Lindo seu cardapio e mais ainda suas unhas!!! Show! E da mesmo né, um up na autoestima????
Oi Vivi!
Obrigada pela visita.
Meu cardápio estava ótimo né, o fim de semana não foi muito bom, mas já estou retornando.
Também adorei as unhas, é ótimo para a autoestima.
Obrigada pela força!
BjOooOooOo!!!
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