Hoje meu dia foi ótimo!
8:00 - Café da manhã
comi um sanduiche com pão de forma integral e light com requeijão light, uma fatia de peito de peru e uma fatia de mussarela. tomei leite desnatado com toddy.
10:00 - Fui para academia. É hoje eu fui pela manhã.
11:20 - Lanche da manhã
comi uma banana
12:30 - Almoço
comi salada de alface e tomate e um file de frango grelhado. tomei um suco de manga com adoçante.
15:15 - Lanche da tarde
comi mamão.
17:00 - Fui para academia denovo rsrs. Fui acompanhar uma colega na aula de jump. Foi muito boa a aula, mas é bem cansativo, mas é divertido também.
18:00 - Lanche da tarde 2
tomei iogurte light com granola.
20:00 - Jantar
tomei uma sopinha de macarrão, cenoura, batatinha e pedacinhos de carne.
Depois do jantar eu fui dar uma voltinha pelo setor.
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